CLUB FAMILY LOS TILOS

XIMNASIO

O teu complexo deportivo de referencía, nos Tilos

¡ Gozarás de cantidade de actividades ! Adestra pola túa conta no ximnasio ou no box, goza da piscina, fai cardio nas diferentes máquinas ou anímache a asistir a algunha das nosas clases. Ioga, cros fitness, pilates, fit dance, tonificación, hipopresivos…! Ven a adestrar con nosco.

Calendario de Actividades Dirigidas por monitor

CROSS

Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza y resistencia con movimientos funcionales variados.

GAP & TRX

Sesión enfocada en glúteos, abdominales y piernas (GAP) utilizando cintas de suspensión (TRX) para un trabajo completo y equilibrado.

PILATES

Ejercicio de bajo impacto que mejora la flexibilidad, fortalece el core y promueve la alineación corporal y la postura.

FUNCTIONAL BODYBUILDING

Entrenamiento que combina movimientos funcionales con técnicas variadas para mejorar fuerza, resistencia y movilidad.

YOGA

Práctica que conecta cuerpo y mente a través de posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio.

FIT DANCE

Entrenamiento divertido y enérgico que combina baile y ejercicio cardiovascular para mejorar la condición física y quemar calorías.

HIPOFLOW

Combina la activación profunda del core y la mejora del suelo pélvico de los hipopresivos con la tonificación muscular y la alineación postural de Pilates. Esta fusión potencia la estabilidad, flexibilidad y control corporal, ideal para fortalecer el core y mejorar la postura de forma integral.