CLUB FAMILY LOS TILOS

GIMNASIO

Tu complejo deportivo de referencía, en Los Tilos

¡ Disfrutarás de cantidad de actividades ! Entrena por tu cuenta en el gimnasio o en el box, disfruta de la piscina, haz cardio en las diferentes máquinas o anímate a asistir a alguna de nuestras clases. ¡Yoga, cross fitness, pilates, fit dance, tonificación, hipopresivos…! Ven a entrenar con nosotros.

Calendario de Actividades Dirigidas por monitor

CROSS

Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza y resistencia con movimientos funcionales variados.

GAP & TRX

Sesión enfocada en glúteos, abdominales y piernas (GAP) utilizando cintas de suspensión (TRX) para un trabajo completo y equilibrado.

PILATES

Ejercicio de bajo impacto que mejora la flexibilidad, fortalece el core y promueve la alineación corporal y la postura.

FUNCTIONAL BODYBUILDING

Entrenamiento que combina movimientos funcionales con técnicas variadas para mejorar fuerza, resistencia y movilidad.

YOGA

Práctica que conecta cuerpo y mente a través de posturas, respiración y meditación para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio.

FIT DANCE

Entrenamiento divertido y enérgico que combina baile y ejercicio cardiovascular para mejorar la condición física y quemar calorías.

HIPOFLOW

Combina la activación profunda del core y la mejora del suelo pélvico de los hipopresivos con la tonificación muscular y la alineación postural de Pilates. Esta fusión potencia la estabilidad, flexibilidad y control corporal, ideal para fortalecer el core y mejorar la postura de forma integral.